nie wiem

No właśnie wiem o tym a może przyczyna tego być ze opoznilem tego strzała ? Różnice widać gołym okiem a chce jak najszybciej na to zareagować żeby nie było gorzej.

w innych białkach tez masz popioły! pozatym z tego co wiem to powinno być skonsultowane z lekarzem,a nie ze powoduje chorobe nerek.generalnie ostrowie szamie w okolicach treningu ze względu na łatwą przyswajalność,reszta zapotrzebowania pochodzi z normalnego szmania

nie pamietam wiem, ze jak zaczynalem cwiczyc wazylem 67kg. najwiecej w swojej karierze 99kg. teraz 96. cel na nastepny rok 110

Aha czyli niemożna? dobra ale ogólne zejście z fatu tez chyba będzie zauważalne w udach? chodzi mi o spadek wagi ale też o proporcje z racji ze w ramiona nie przypakuje (mam rozbudowane mięśnie nóg lecz chciałbym mieć mięśnie o tej samej mocy i mniejszej objętości (wiem ze to możliwe)) jak coś nie tak poprawcie aaa i czy moje plany dobre z [...]

rEDRUM A POWIEDZ MI JESZCZE JEDNO JAK TO JEST Z KOFEINA PRZY PH ,WIEM ,ŻE TO NIE TEN DZIAŁ I POST ,ALE ................

czy ja wiem btw ja bym bral ten treca bo jest na rzepy a ten madmax nie i moga Ci dziurku niespasowac i nie bedzie dokladnie spelnial swojego zadania ps.grubsz oznacza lepsze trzymanie;->

Sam znasz swoj organizm, ja wiem ze bym do 1,5 grama nie podbijal, bo duzej roznicy by nie bylo oprocz lepszego libido, a pozniej spadek dramatyczny. Ustabilizuj stezenie i dodaj cos na koniec do tego propa (wins albo npp) i powinno byc lux.

wiem dlatego stąd moje pytanie, bo już wiele mitów zostało obalonych na ten temat, że białka/gainera nie można mieszać z kretę, że trzeba odczekać 30min itp. a jak na ten moment jest z kwestią tłuszczu, a kreatyna? bo to będzie decydujące, jeżeli chodzi o moje pytanie, bo 0,5 i 3,2% różnią się tylko poziomem tłuszczu, węgle i białko takie same

co do diety to mam, ale nie licze szczegolowo. wiem tylko ze nie jest za malo i staram sie nie przesadzac z tluszczami. to wszystko. dodatkowo zarzucam animal pak, true mass i protein plus z met rx na noc

sprawdze 2 warianty.wiem o co chodzi,wyrzut insuliny do krwi tyle,ze jak trenuje popoludniu to posilek na 45min przed treningiem dziala na mnie rewelacjano ale rano,a popoludnie to nie to samo.sprawdzam od jutra?dzieki i pozdr!

chlopak sie pyta a itak nie dostaje odpowiedzi !! i tak bedzie bral wasze wypowiedzi jeszcze bardziej go zdolujaa a tak to by bynajmniej zrobil z tego pozytek gdybyscie tylko wykazali odrobinee checi pomocy wiem powinien nie brac ale itak bedzie niestety

Mnóstwo czarnych pasów? Z tego co wiem jest ich w Polsce ok. 40. A nasze bjj jednym z lepszych w Europie? Nie wiedziałęm :) PS W Bjj na dany sie za bardzo nie patrzy, aby był czarny i już ;)

trzymaj diete, dobrze sie prowadz, zapieprzaj na treningach to bedziesz mial szanse cos osiagnac :-)) dobrze się prowadź co masz na myśli - z ciekawości^^ wiem wścibski jestem Żebys nie pil czesto...

Plan jest dobry. Myślę, że możesz go z powodzeniem stosować. Dzieki za odpowiedź wg mnie powinienes pracowac na wyzszych powtózeniach plan jest ok, ale jak wypracujesz juz pewne fundamenty Co rozumiesz przez fundament? według Rippetoe program ma dawać duży przyrost siły i masy. Wiem że z mała ilością powtórzeń nie będzie wytrzymałości, ale w [...]

Plan jest dobry. Myślę, że możesz go z powodzeniem stosować. Dzieki roni :) wg mnie powinienes pracowac na wyzszych powtózeniach plan jest ok, ale jak wypracujesz juz pewne fundamenty Co rozumiesz przez fundament? według Rippetoe program ma dawać duży przyrost siły i masy. Wiem że z mała ilością powtórzeń nie będzie wytrzymałości, ale w pierwszych [...]

Pisze że sie naczytałem a nie nauczyłem :) Poprostu wiem jak sie oddzielnie bierze teste z metą albo teste z omą. A można mieszać mete z omą i testą?

tak (:.. wiem ze to dla watroby szok i wogóle dla tego pytam o te osłonki. Endriu90 i jak tam wrazenia po tym propie bo z tego co sie orientuje stęzenie zanizone ma. To moj 1 cykl na propie, wczesniej szedł enan... czyli igła 0,5 za mała czy tez moze byc?.. w sumie płyn nie jest taki gesty wiec powinien luzem przejsc Zmieniony przez - GrUbYgr w [...]

PUSH/PULL to SPLIT I J/W Wiem że Push/Pull to split. Dlatego też napisałem, że powinien robić FBW "lub" Push/Pull. nie odbieram tego jako ataku ale moze dla mnie trenowac 10 lat skad ja mam wiedziec jaki jest jego poziom wytrenowania , mozliwosci cele , by ewentualnie mu zaproponowac gotowy plan wzgledem jego poziomu. Na 2 dni treningowe [...]

wiem ze nolva by sie przydała ale nie mam i nie bede mial, w piatek niestety wyjezdzam za granice i musze sobie poradzic z tym co mam. Czyli wale jeszcze prolo 2 tyg. po cyklu i ile dni po strzale z prolo mam hcg wziąć? a póżniejsze rozplanowanie hcg i clomidu jest dobre ? clomid cały czas po 2 tabletki dziennie ?

jakos nie czuje Potrzeby byc z ta osoba na Ty wiec napewno nie z szacunku do tej osoby bo wiem ile ona ma lat...